POURQUOI SE FAIRE MASSER ?
Le massage est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles tendus, ou améliorer la circulation sanguine, le massage est une méthode thérapeutique qui apporte de nombreux avantages pour la santé.
Tout d’abord, le massage est reconnu pour ses effets relaxants. En effet, il permet de libérer les tensions accumulées dans les muscles, ce qui favorise la détente et réduit le stress. De plus, en stimulant la production d’endorphines, les hormones du bien-être, le massage contribue à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété.
En plus de ses bienfaits psychologiques, le massage a également des effets physiologiques bénéfiques. Il améliore la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus du corps. De plus, en travaillant les muscles et les tissus conjonctifs, le massage peut contribuer à réduire la douleur et à améliorer la mobilité articulaire.
Par ailleurs, le massage peut également être bénéfique pour la récupération après un effort physique intense. En favorisant l’élimination des toxines et en réduisant l’inflammation des tissus musculaires, le massage peut accélérer le processus de récupération et réduire les courbatures.
Le massage offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que psychologique. Que ce soit pour soulager le stress, détendre les muscles, ou favoriser la récupération après l’effort, le massage est une pratique thérapeutique qui peut contribuer au bien-être général.
A partir du 5 Mai 2025, mes prestations se feront à votre domicile (20 km autour de Voglans).
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CARTE MASSAGES ET RELAXATION
Cocoo’Nell’ :
Le massage personnalisé (Durée 1h) répond à vos besoins spécifiques et pour cibler les zones de tension, de fatigue ou de stress. Cette approche sur mesure commence par une échange pour déterminer vos attentes et vos préférences.
J’utilise une combinaison de techniques adaptées pour :
votre détente,
votre équilibre énergétique,
votre accompagnement émotionnel.
15′ de relaxation guidée peuvent venir enrichir cette pause Zen!
Les techniques auxquelles je suis formée peuvent avoir :
une approche globale visant la détente et l’éveil de la conscience psychocorporelle. Elles laissent donc un espace d’accueil des émotions en toute confiance, sécurité et bienveillance. Par les manœuvres douces, sans pression, elles apportent une véritable contenance physique et émotionnelle en utilisant de longs mouvements lents et fluides pour une profonde relaxation physique et psychique.
soit une approche par zone du corps : Pieds/Mains/crane.
Le travail sur le corps pourra se faire par Digitopressions ou par pressions circulaires. On travaille sur différents organes et fonctions de notre corps (Reins, Foie, Hypophyse, Rate, Pancréas, Cœur. Vessie, Estomac., …) On agit alors sur la digestion, système nerveux, concentration, retour au calme, thermorégulation, circulation sanguine, les voies respiratoire, cœur poumon, la fonction visuelle et nervosité, …..
Mais il peut être aussi par un travail énergétique sur ces mêmes zones de pratique, avec un des mouvements contenants à la fois lents et énergiques !
Mes prestations sont aussi possibles lors d’évènements extérieurs (Salon bien-Etre, Rencontres sportives, Evènements privés Entreprises ou CE, … ).
RELAX’NELL:
Idéale pour faire une pause, cette séance vous initie aux bienfaits de la relaxation en toute simplicité pour apaiser le corps, calmer l’esprit et vous offrir un véritable moment de lâcher-prise.
Séance individuelle pour prendre du temps pour soi en se concentration sur son corps, se reconnectant à l’essentiel.
COCOO’NELL’ Corps 1h :
Massage personnalisé et enveloppant pour tout votre corps. Une zone comme le dos, les pieds, les bras-mains ou le visage/crane pourra être privilégié selon vos attentes.
Il est pratiqué avec une huile de massage choisi selon vos besoins et votre choix en début de RDV.
Possibilité de rajouter 15′ de relaxation guidée.
A partir de 70€
COCOO’NELL’ Bien-Etre Crane/Mains/Pieds 1h :
Approche plutôt musculaire ou énergétique selon vos besoins, il sera réalisé soit sous forme de digipressions, soit dans des mouvements enveloppants..
C’est un massage qui se pratique habillé sur 3 zones : pieds/mains/tête
Possibilité de rajouter 15′ de relaxation guidée.
A partir de 70€
COCOO’NELL’ SPECIAL Dos 30′ :
Le massage local ciblé du dos est une pause bien-être idéale pour relâcher les tensions musculaires accumulées au quotidien. En se concentrant uniquement sur le dos, ce soin permet une détente rapide et efficace.
Bienfaits pour les douleurs et raideurs musculaires au niveau des des trapèzes, des lombaires et de la nuque. Ce massage améliore la circulation sanguine locale et libère le stress et les tensions émotionnelles.
Particulièrement recommandé pour les personnes travaillant assises ou debout longtemps, pour les sportifs en récupération musculaire et pour toute personne ressentant des tensions dorsales ou de la fatigue.
A partir de 45€
COCOO’NELL’ SPECIAL Pieds 20′ :
De nombreux bienfaits pour ce massage :
- Relaxation profonde en soulageant le stress et l’anxiété
- Amélioration de la circulation sanguine et soulagement des jambes lourdes
- Réduction des douleurs plantaires, tensions musculaires
- Stimulation des organes internes (Réflexologie plantaire)
- Soutien au système immunitaire et renforce les défenses naturelles
- Amélioration du sommeil et endormissement facilité
A partir de 40€
COCOO’NELL’ VISAGE LIFTANT JAPONAIS 1h :
Massage très complet demandant de nombreuse manipulations et mouvements au niveau du visage et crane !
Il sert à quoi? c’est un Massage sur visage-tête-cou afin de débloquer les tensions musculaires du visage et du cou. Elles stimulent aussi les nerfs faciaux. Elles ont pour effet d’améliorer l’afflux sanguin, et par conséquent de repulper et de revigorer ! Un vrai massage naturel anti-rides et anti-fatigue !
Possibilité de rajouter 15′ de relaxation guidée.
A partir de 75€
RELAX’NELL’ SEANCE RELAXATION INDIVIDUELLE 1h :
Séances de relaxation afin d’expérimentes plusieurs exercices, techniques de relaxation (Respiration, approche sophrologique, auto-massage, détente avec accompagnement musical, … ) selon vos besoins lors de notre rencontre.
Possibilité en Duo
A partir de 60€
Ateliers Massage Bébé / Ateliers ” Histoires et Comptines signées” / Ukusigné / Soin Rituel Rebozo / Relaxation et Massages Bien-Etre.
Intervention Professionnels Petite Enfance.
Aix-Les-Bains / Chambéry / Chautagne / Avant-Pays savoyard / Savoie / Haute-Savoie
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Crédits photo : LM Photographie à Aix-Les-Bains